Sportpark Sneppenbos
september 2020
Brazilian Jiu Jitsu (Vanaf 11j)
Braziliaanse jiu jitsu of Bjj is een krijgskunst die zich richt op grappling met de nadruk op grondgevechten. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk ‘afklopt’. Het is gebaseerd op een aangepaste variant van het traditionele Japanse jiu jitsu. Met andere woorden , een klein zwakker persoon kan met de juiste technieken en bewegingen zichzelf verdedigen tegen een sterker en grotere aanvaller.
Meer weten »Kick- en Thaibox
Wil je werken aan je uithouding, je zelfvertrouwen en je algemene conditie? Kom meetrainen met ons! vanaf 7 jaar. We willen op een recreatieve manier full-, semi- en light-contact kick & thaiboksen en zelfverdediging brengen. Wil je echt fit worden! Doe mee met fitboxen!
Meer weten »Shaolin Kempo
Shaolin kempo is een verdedigingssport met combinatie van zacht en harde methoden, waarbij hoofd, handpalmen, zijkanten van de handen, vingers, vuisten , schouders, ellebogen , knieën enz… in verschillende houdingen worden gebruikt. Ongeveer 80% van de technieken is gebaseerd op het gebruik van de armen en 20% op het gebruik van de benen. Vuist en voettechnieken worden aangevuld met klem en werptechnieken er wordt veel waarde gehecht aan soepele bewegingen.
Meer weten »Grappling (vanaf 11j)
Grappling is een term uit de vechtsport en is een verzamelnaam voor de verschillende technieken , manoeuvres en contra-technieken die worden toegepast om een fysiek voordeel te verkrijgen ten opzichte van de tegenstander. Grappling is normaal gesproken niet gericht op offensieve tactieken zoals stoten . Je kunt het beoefenen als zelfverdediging of Mixed martial Arts. Sparren en continu herhalen van oefeningen spelen een belangrijke rol in trainingen.
Meer weten »oktober 2020
Fitbox
Bereik in korte tijd jouw doel! Met deze 2 combinaties van trainingen. Heb je zin in een stevige workout? Kom naar onze groepsles Fitbox = Hittraining We combineren cardio, uithouding en spierkracht met de uithouding van het boksen. Ieder traint op zijn niveau. Effectief, leuk en motiverend! Vanaf 13jaar
Meer weten »februari 2021
kick&Thaibox outdoor -18j leeftijden !!! deelname 2euro
Deelname 2euro!
Meer weten »maart 2021
april 2021
mei 2021
juni 2021
juli 2021
augustus 2021
september 2021
