Grappling is een term uit de vechtsport en is een verzamelnaam voor de verschillende technieken , manoeuvres en contra-technieken die worden toegepast om een fysiek voordeel te verkrijgen ten opzichte van de tegenstander. Grappling is normaal gesproken niet gericht op offensieve tactieken zoals stoten . Je kunt het beoefenen als zelfverdediging of Mixed martial Arts. Sparren en continu herhalen van oefeningen spelen een belangrijke rol in trainingen.