Fitbox, Boxing Physics, BodyFit & Agôgê (indoor&outdoor)

Bereik in korte tijd jouw doel!

Zin in een stevige workout en wil je werken aan je conditie, kracht, uithoudingsvermogen en je algemene fitheid? Kies uit onze verschillende groepslessen en train op jouw eigen niveau.

Fitbox **

Een intensieve combinatie van cardio, uithoudingsvermogen, spierkracht en bokstechnieken. Je werkt aan je conditie en kracht terwijl je verschillende bokstechnieken toepast.

Iedereen traint op zijn eigen niveau. Zowel beginners als ervaren sporters zijn welkom!

Agôgê ***

Welkom in onze Agôgê – training! De Agôgê was het strenge opvoedings- en opleidingssysteem van het oude Sparta.

Deze training is mentaal en fysiek uitdagend. Je krijgt hoge herhalingen, weinig rust en een stevige combinatie van kracht, conditie en boksen.

Geen excuses. Geen comfort. Allee groei.

Voor iedereen die sterker wil worden dan gisteren.

Agôgê VS Hyrox

Een uitdagende training waarin kracht, conditie en mentale weerbaarheid centraal staan.

Je traint zowel binnen als buiten en wordt fysiek en mentaal uitgedaagd. Verwacht een stevige workout waarbij je grenzen worden verlegd.

Boxing Physics

Ben jij de nieuwe Sugar Jackson of Tyson? Dan is Boxing Physics de ideale workout!

Gedurende 50 minuten train je op bokszakken en leer je verschillende bokstechnieken correct toe te passen. De korte en explosieve bewegingen zorgen ervoor dat je hartslag snel stijgt.

Het resultaat? Zweet, calorieën verbranden en werken aan je conditie.

Een ideale training als je fitter wilt worden, je conditie wilt verbeteren of enkele kilo’s wilt verliezen.

Bodyfit

Een gevarieerde groepsles waarin verschillende trainingsvormen worden gecombineerd. We combineren elementen uit Pilates, BodyPump, buikspieroefeningen en cardio.

Je werkt aan kracht, uithoudingsvermogen, stabiliteit en core in één complete workout.

Breng je eigen matje en indoorschoenen mee.

Reservatie verplicht voor niet-leden!

prijzen: