Fitbox & Boxing Physics & BodyFit &Agôgê (indoor&outdoor)

Bereik in korte tijd jouw doel!

Met deze 3 combinaties van trainingen.

Heb je zin in een stevige workout? Kom naar onze groepsles Fitbox = Hittraining Of  Boxing Physics

Fitbox **

We combineren cardio, uithouding en spierkracht met de uithouding van het boksen. Ieder traint op zijn niveau.

Agôgê ***

welkom in onze agoge – training , agôgê was het strenge opvoedings -en opleidingssysteem van het oude Sparta

mentaal zwaar, hoge herhalingen , weining rust combinatie met boksen ,fysieke topvorm , geen excuses, geen comfort , alleen groei.

voor wie sterker wil worden dan gisteren.

Agôgê VS Hyrox

overleven , indoor als outdoor training , mentaal zwaar en fysiek zwaar

Boxing Physics 

Ben jij de nieuwe Sugar Jackson of tyson? trainen als een echte boxer dan is deze workout de ideale training

50min trainen op  bokszakken , de juiste bokstechnieken gebruiken en lekker afzien.

Probeer maar eens een 50min lang achter elkaar zoveel mogelijk te stoten. De korte en explosieve bewegingen zorgen ervoor dat je hartslag en ademhaling in een razend tempo zullen stijgen. Met als gevolg: keihard zweten en calorieën verbranden! Boxing is de ideale les wanneer je aan je conditie wilt werken of een aantal kilo wilt afvallen.

Bodyfit 

Gevarieerde groepsles die combineert van Pilates , BodyPump, buikspieren en cardio . Dit zorg voor een complete workout die kracht, uithoudingsvermogen, stabiliteit en coretraining combineert. (indoorschoenen en matje meebrengen)

Reservatie verplicht voor niet-leden!

prijzen:

• 120 euro / 3 maanden  ( alle lessen in academy inbegrepen)
• 145 euro / 4 maanden ( alle lessen in academy inbegrepen)
• 290 euro / jaar (alle lessen in academy inbegrepen)

Agenda: